راهنمای نوسازی رختخواب زمستانی

در اینجا یک راهنمای عملی برای تجدید رختخواب زمستانی آمده است تا به شما کمک کند در ماه های سردتر گرم، راحت و دنج بمانید. آنچه را که باید در نظر بگیرید، گزینه های عملی و یک چک لیست خرید ساده را پوشش می دهد.

 

1. هدف گرمایی خود را تعیین کنید

محدوده دمای مطلوب خواب خود را تعیین کنید (تقریباً 60-67 درجه فارنهایت / 15-19 درجه برای بسیاری از افراد).

لایه بندی را به جای یک گزینه بسیار سنگین در نظر بگیرید. می توانید با افزودن/حذف لایه ها تنظیم کنید.

 

2. درجه حرارت و رطوبت اصلی اتاق خواب

رطوبت اتاق خواب را در حدود 30 تا 50 درصد نگه دارید تا حشرات گرد و غبار را کاهش داده و راحتی را بهبود بخشد.

اگر فضای شما کشدار است، نشتی را ببندید یا از عایق پنجره برای حفظ گرما با گرمایش کمتر استفاده کنید.

 

3. استراتژی لایه بندی بستر

لایه پایین: محافظ تشک + ملحفه نصب شده (پنبه، فلانل یا ژاکت برای گرم کردن راحت-).

لایه عایق: ورق های فلیس یا فلانل برای گرمای بیشتر.

لایه راحتی: لحاف یا لحاف با درجه بندی مناسب ضامن. جایگزین یک لحاف گرم با پوشش تنفسی است.

لایه بیرونی: پرتاب نرم یا پتوی اضافی برای تنظیم سریع.

 

4. انتخاب رتبه بندی ضامن مناسب

اصول اولیه لحاف / کتانی (سایزبندی اروپایی، اما رایج در سراسر جهان):

تابستان: 1.5-3.5 تن

بهار/پاییز: 3.5-7 تن

زمستان: 7 تا 13 تاگ

برای اتاق های خیلی سرد یا افرادی که سرد می شوند: 9 تا 13 با یک پتوی سبک وزن اضافی در صورت لزوم.

اگر زوجی هستید که ترجیحات گرمایی متفاوتی دارید، دو لحاف جداگانه روی تخت دوشاخ یا یک لحاف دو نفره با یک لحاف-در{1}}در{2}}تنظیم لحاف در نظر بگیرید.

 

5. مواد ملافه را در نظر بگیرید

ورق:

فلانل: عایق عالی، نرم، گرم؛ با گذشت زمان کمی به قرص تمایل دارد.

ساتن پنبه ای: سطح صاف تر، گرمای متوسط.

کشباف کشباف: نرم و کشدار، مناسب برای لایه بندی. می تواند برای افرادی که خیلی گرم می خوابند کمتر تنفس کند.

لحاف / راحتی:

جایگزین پایین: ضد حساسیت، نسبت گرما خوب-به-وزن.

پایین: گرما بالا، بادوام، اما نیاز به مراقبت خشک دارد.

پشم-پر شده: تنظیم عالی دما و حذف رطوبت. می تواند سنگین تر باشد

محافظ تشک: محفظه ضد آب یا قابل تنفس در صورت نشت یا عرق ترکیب پشم یا پنبه را برای گرما در نظر بگیرید.

 

6. تقویت کننده های ساختاری گرما

رویه های تشک عایق: رویه های مموری فوم یا لاتکس گرما و راحتی را اضافه می کنند. یک لایه رویی پشمی یا پشمی برای شب های خنک بیشتر در نظر بگیرید.

پتوی وزن دار: حس آرامش بخشی را ایجاد می کند. حدود 7 تا 12 درصد وزن بدن خود را انتخاب کنید. فقط در صورتی استفاده کنید که با نیازهای تنفسی و ایمنی شما مطابقت داشته باشد.

جوراب تخت و پتوهای اضافی: یک راه ساده و موثر برای گرم ماندن بدون گرم شدن بیش از حد کل اتاق.

 

7. مراقبت و نگهداری

فرکانس شستشو:

لحاف: به طور معمول هر 1 تا 2 فصل یا در صورت نیاز (برچسب مراقبت را بررسی کنید).

روکش لحاف: هفتگی یا بعد از تعریق شدید.

ملحفه: بسته به عرق/روغن پوست، هر هفته یا هر 1 تا 2 هفته در زمستان.

خشک کردن:

پایین: خشک کن با توپ های تنیس تمیز به کرک. از خشکی کامل برای جلوگیری از بو اطمینان حاصل کنید.

مصنوعی: به طور کلی به راحتی خشک می شود. اجتناب از گرمای زیاد

ذخیره سازی: ملافه های فصل را در کیسه ها یا سطل های نخی قابل تنفس ذخیره کنید. برای جلوگیری از تجمع رطوبت از پلاستیک اجتناب کنید.

 

8.چک لیست خرید عملی

محدوده ضامن را تعیین کنید (زمستان 7 تا 13 تاگ، اگر خیلی سرد به سمت 9 تا 13 متمایل شوید).

بر اساس آلرژی، بودجه و اولویت‌های مراقبت، نوع پرکننده لحاف (جایگزین پایین در مقابل پشم) را انتخاب کنید.

یک ماده ورق رویی راحت و قابل تنفس (فلانل یا پنبه) انتخاب کنید.

یک محافظ تشک سازگار با نیازهای خود تهیه کنید (قابل تنفس در مقابل ضد آب).

چند لایه گرم اضافه کنید: پتوی پشمی، پرتاب پشمی، یا یک لحاف سبک تر دوم برای لایه بندی.

اگر یک تخت مشترک دارید، برای جلوگیری از تضاد دمایی، لحاف های جداگانه در نظر بگیرید.

در صورت وجود حساسیت، گزینه‌های{0}رایحه‌ای{0}}آزاد یا ضد حساسیت فصلی را در نظر بگیرید.

 

9. طرح راه اندازی سریع (5 مرحله ای)

ملافه فعلی خود را ارزیابی کنید: چه چیزی در گرما یا راحتی کم است.

در مورد محدوده یدک و مواد پرکننده لحاف اولیه زمستانی تصمیم بگیرید.

با ورقه های گرم (فلانل یا پنبه) و در صورت نیاز یک رویه قابل تنفس بپوشانید.

برای شب های سرد مخصوصاً یک پتو یا یک پتوی وزن اضافه کنید.

بشویید و تازه کنید: روکش لحاف و ملحفه را بشویید، هر گونه اقلام فرسوده را جایگزین کنید و وسایل غیر ضروری را ذخیره کنید.

 

موارد بالا پیشنهادات KXT برای شما هستند. اگر سوالی دارید با ما مشورت کنید!