چهار عادت بد در رختخواب، آیا آنها را انجام داده اید؟

استفاده از گران ترین محصولات مراقبت از پوست، اما آکنه در حال تغییر است؟

آیا به تازگی از یک دوش آب گرم خارج شده اید و دوباره با احساس خارش به رختخواب رفته اید؟

بدیهی است که با یک لحاف بسیار ضخیم پوشیده شده است، بدن هنوز سرد است تا بلرزد؟

همه اینها تحریف فطرت انسان است یا فروپاشی اخلاق؟

بیایید به علم نزدیک شویم

...

خوب است که به اصل مطلب برسیم

بالاتر از دردسر ظاهر شود

در واقع زمانی است که ما از ملافه استفاده می کنیم

چهار عادت بد وجود دارد

اگر این عادات بد را بتوان اصلاح کرد

مشکل فوق حل خواهد شد

1. حوله خود را برای مدت طولانی عوض نکنید

کلید واژه ها: پنهان کردن کثیفی، ایجاد آکنه

اکثر مردم حوله های خود را نمی شکنند و عوض نمی کنند که بسیار اشتباه است!

حوله ها به طور کلی از پنبه خالص ساخته می شوند که از نظر مقاومت اسیدی بسیار ضعیف است و به راحتی می تواند منجر به تولید مثل باکتری در محیط مرطوب شود. اگر از حوله به طور نادرست استفاده کنید، مانند شوره، چربی به خوبی تمیز نشده است، همراه با زمان طولانی بدون تعویض حوله، مانند شستن صورت خود با یک پارچه است.

پیشنهاد: حوله های شخصی باید هر 2 ماه یا بیشتر و حداکثر حداکثر 3 ماه یکبار تعویض شوند.

2. هرگز بالش خود را عوض نکنید

کلید واژه ها: کنه چرب، باعث خارش سر می شود

تعویض دائمی بالش کمی اغراق آمیز است، اما افراد زیادی هستند که به مدت 10 سال بالش خود را عوض نمی کنند. یادم می آید که بالش خانه را خود مادربزرگ با پارچه نخی کهنه ساخته بود که سال ها از آن استفاده می شد. اما امروزه باید بیشتر به سلامت خود توجه کنیم. یک سال به عرق بالش حدود 20 کیلوگرم، به علاوه ترشح روغن و شوره سر تبدیل به مواد غذایی کنه، دو سال از بالش تغییر نکرده قابل مقایسه با زباله.

پیشنهاد: سالی یکبار بالش را تعویض کنید. اگر بتوانید بالش را دو بار در ماه بشویید و هوا دهید، تا دو سال قابل تعویض است.

3. لحاف خود را برای مدت طولانی عوض نکنید

کلید واژه ها: استفاده طولانی مدت گرم نیست، به راحتی سرد می شود

لحافی که از قدیم الایام مورد استفاده قرار گرفته است مانند «دنده مرغ» است. به دلیل استفاده طولانی مدت از بین نمی رود. گم شده، شکسته نیست و احساس ترحم. اما آیا می دانستید که هر چه لحاف بیشتر استفاده شود بدتر می شود؟ بیشتر اوقات، ما لحاف را به درستی تمیز نکردیم، و حتی خشک کردن معمولی را انجام ندادیم، بنابراین باکتری‌های بیشتری تولید می‌شوند، نمی‌توان تصور کرد که کل بدن هنگام خواب با کنه‌ها خزیده است.

پیشنهاد: زمان تعویض مشخصی برای لحاف وجود ندارد، زیرا همه افراد از جنس لحاف، مدل، ضخامت متفاوتی استفاده می کنند، خلاصه کردن کامل آن دشوار است. با این حال، زمانی که احساس می کنیم لحاف نازک شده و گرما و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، می توانیم آن را تعویض کنیم.

4.لحافی برای مدت طولانی تعویض نمی شود

کلید واژه ها: تخت خوب انتخاب می کند، شوهر زود به خانه می رود

ملحفه خانواده، به وضوح به رنگ سفید شسته شده است، اما هنوز در حال استفاده است. اگرچه سبک خانواده "صنعتی و صرفه جو" پیش می رود، اما شخصی که زندگی را به درستی درک می کند، اتاق خواب برای همیشه مانند بهار است، ظاهر بسیار رنگارنگ است، اجازه دهید اتاق خواب زیبایی داشته باشد، همچنین می تواند به بدن و ذهن اجازه دهد آرامش بیشتری داشته باشد.

پیشنهاد: 

هیچ قانونی در مورد زمان تعویض ملحفه ها نیز وجود ندارد، شاید دفعه بعد که یک کت و شلوار چهار تکه بکارید.

پس از خواندن سهم امروز، آیا چیزی وجود دارد که شما را به آن دچار کند؟ معمولاً می توانید تمیز کردن مکرر، خشک کردن مکرر، تمیز و مرتب نگه داشتن اتاق خواب را انجام دهید، عمر سرویس محصولات تختخواب نیز می تواند طولانی تر باشد.